Gonartroza reprezintă o afecțiune degenerativă a articulației genunchiului care poate afecta calitatea vieții unui individ, prin limitarea mobilității și apariția în mod repetat a durerilor articulare. Rigiditatea, durerea la mișcare și creșterea în dimensiuni a articulației, simptomele principale ale gonartrozei, pot să apară încă din stadiile incipiente ale afecțiunii, urmând să evolueze treptat, odată cu progresia bolii. Diverse terapii alternative au fost sugerate ca soluții pentru gestionarea simptomelor gonartrozei. Dintre acestea, masajul terapeutic, acupunctura și terapia cu suplimente alimentare, s-au dovedit a fi eficiente pe termen scurt.
Acupunctura
Acupunctura reprezintă o formă de terapie ce vizează stimularea proceselor naturale de vindecare, cu potențiale beneficii asupra durerii și a funcției articulare. Studiile au evidențiat impactul pozitiv al acupuncturii în gestionarea gonartrozei, devenită o opțiune terapeutică complementară sau alternativă la abordările convenționale. Acupunctura poate avea un impact benefic asupra întregii structuri articulare, fiind recomandată inclusiv persoanelor cu fractură de ligament incrucisat anterior sau alte afecțiuni asociate articulației genunchiului.
Mecanismul exact prin care acupunctura ameliorează simptomele gonartrozei și a altor condiții ale articulației nu este încă pe deplin înțeles, dar se presupune că acesta ar putea implica eliberarea de endorfine și reducerea inflamației locale. De asemenea, se consideră că acupunctura poate influența reacțiile neurologice și imunitare.
Masajul terapeutic
Masajul terapeutic reprezintă o modalitate eficientă și non-invazivă de gestionare a simptomelor asociate cu gonartroza, ce se concentrează în special pe ameliorarea tensiunii musculare și îmbunătățirea flexibilității articulațiilor afectate. Prin utilizarea tehnicilor adecvate, masajul terapeutic poate contribui la eliberarea tensiunii excesive, îmbunătățirea flexibilității articulare și la reducerea inflamației.
Balneoterapia
Balneoterapia reprezintă o formă de terapie care utilizează efectele benefice ale apei termale pentru a trata sau ameliora diferite condiții, în special afecțiunile reumatice și articulare. Studiile efectuate până în prezent au evidențiat o serie de îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește simptomatologia pacienților cu gonartroza genunchi. Beneficiile balneoterapiei includ, în primul rând, relaxarea mușchilor și a țesuturilor, ceea ce poate contribui la reducerea tensiunii și a disconfortului asociat cu afecțiunile reumatice. De asemenea, apa termală bogată în minerale are proprietăți antiinflamatoare, ceea ce poate ajuta la reducerea inflamației din jurul articulațiilor.
Suplimentele naturale
Cercetările recente au adus în atenție potențiale beneficii ale unor suplimente naturale în gestionarea artrozei la nivelul genunchiului și șoldului. Printre acestea, se remarcă măceșele și ghimbirul, cunoscute datorită proprietăților lor antiinflamatoare. Studiile au sugerat că măceșele, bogate în antioxidanți și vitamina C, ar putea contribui la reducerea inflamației asociate artrozei. Ghimbirul, pe de altă parte, a fost asociat cu reducerea disconfortului articular.