miercuri, mai 13, 2026
Acasă Blog Pagina 404

„Focus to Green Eco Life” – săptămȃna copacilor şi startul curăţeniei de primavară la Grădina Botanică

0

Evenimentul lunar “Focus to Green-Eco-life”, susținut de AQUA Carpatica, prin care sprijinim mediul ȋnconjurător şi viaţa verde a planetei, vine luna aceasta in intampinarea voluntarilor de la Gradina Botanica din Bucuresti.

In perioada 13 – 21 martie 2021 ne vom alatura echipelor de tineri care ajuta la activitati precum: scoaterea rădăcinilor, greblarea frunzelor, tăierea lăstărișului și înlăturarea materialului vegetal strâns. Si, cum efortul depus cere o hidratare corecta, Aqua Crapatica ne va sustine cu apa necesara tuturor celor prezenti: voluntari si coordonatori.

De ce am ales acest interval? Deoarece este marcat de doua zile importante pentru padure si pentru toate speciile de copaci ai Terrei.

Data de 13 martie marcheaza Ziua Mondiala a Plantatiilor Forestiere, iar pe 21 martie celebram Ziua Internationala a Padurilor.

Vrem sa fim si noi sa fim mai aproape de copacii si vegetatia care formeaza padurea, prin actiunile noastre simbolice. Activitatile voluntarilor vin în sprijinul lucrarilor zilnice derulate de biologii și inginerii de la Grădina Botanică în timpul săptămânii, ca o lucrare premergatoare Curateniei de Primavara, ce va incepe in luna aprilie.

Pentru ca si tu sa fii informat, astfel incat sa devii constient de importanta atitudinii personale fata de mediul inconjurator, “Focus to Green-Eco-life” iti va aduce, in cadrul acestui eveniment, informatii interesante despre padure si despre speciile de copaci care sustin viata pe Pamant.

„Deşi acţiunile noastre de curatare pot fi modeste, acestea sunt menite să transmită un mesaj”.

Evenimentul lunar “Focus to Green-ECO-Life”, sustinut de Aqua Carpatica, este organizat de Focus to Life (focustolife.ro), in parteneriat cu Clubul Media (clubulmedia.ro) și Portalul PR Spiritual TOT CEEA CE ESTE (totceeaceeste.ro).

Medicul Emilian Imbri: Nu există tratament pentru Covid, indiferent ce formă de tulpină e acum

0

Medicul Emilian Imbri, managerul Spitalului „Victor Babeș”, a declarat că libera circulație va aduce toate tulpinile de virus care vor mai apărea și că este important ca oamenii să continue să se protejeze.

„Ce trebuie să reținem e că aceste tulpini se multiplică, se transmit, că nu vin pe calea aerului, ci sunt purtate de oameni. Transmiterea e aerogenă, dar vectorul e omul. Libera circulație e clar că va aduce și toate tulpinile care vor mai fi descoperite.

Vreau să subliniez că suntem la început de creștere, de val 3. Ceea ce în alte țări se apropie de vârf, noi am început să simțim creșterea numărului de infectări. Indiferent ce fel de tulpină ei, o să vedeți că tulpina sud-africană o să fie la fel de numeroasă ca cea englezească și restul formelor.

Indiferent ce tulpină ar fi, acest virus dă o boală care nu știm încă ce dezastre va putea produce în timp asupra organismului. Încă un amănunt esențial: nu există tratament, indiferent ce formă de tulpină e acum. Singurele medicamente se dau ca să oprim înmulțirea, să o încetinim în organism și practic ne limităm la a ști foarte puține lucruri încă și a nu ști foarte multe despre ce se va întâmplă în viitor.

Ceea ce trebuie să facem e să ne protejăm să nu uităm că vaccinarea e o formă prin care ne întărim organismul, dar că încă suntem expuși în a lua această boală”, a declarat Emilian Imbri, la Digi24.

Sursa ampress.ro

Apa vie previne bolile și ne menține tineri. Medic: ”Este eficientă chiar și în tratarea cancerelor”. Cum se prepară

0

Conform descoperirilor care datează încă din 1939, de pe vremea când inginerul Marcel Violet a observat beneficiile apei de ploaie asupra plantelor și animalelor, s-a început studiul pentru a afla mai multe lucruri. Asta pentru că apa de ploaie avea o încărcătură energetică ce îi conferea anumite proprietăți.

Pe lângă el mai sunt și alți cercetători care au ajuns la concluzia că sub acțiunea unui câmp electromagnetic și sonor se poate obține un tip de apă cu efecte ca cele din basme. Gheorghe Lucaci, împreună cu prof. dr. Ion Mânzatu, au descoperit prin procesul de electroliză a apei se disting două tipuri de ape : o apă vie – cea alcalină, cu efect pozitiv și stimulator, care se obține la polul negativ(catod) și o apă moartă– acidă, cu efect negativ și distrugător, care se obține la polul pozitiv(anod). Cele două ape se despart printr-un perete din țesătură, iar apa este inofensivă prin consumare.

Apa alcalina aduce beneficii impresionante

Consumul apei vii determină dezvoltarea țesuturilor sănătoase și însănătoșirea celor vătămate, iar apa moartă distruge bacteriile. În cazul animalelor, prin apa alcalină animalele cresc mai repede, iar apa acidă ajută la distrugerea paraziților sau a diferiților dăunători.

Doctor Corneliu Moldovan, Director General la Institutul National pentru Medicina Complementara si Alternativa “Prof. Dr. Florin Bratila” este de părere că apa alcalină este benefică deoarece – “Consumul regulat de apa alcalina poate preveni alături de o dietă alcalină, de practicarea exercițiilor fizice și de evitarea fumatului și a consumului de alcool, a unor boli cronice severe cum ar fi diabetul, cardiopatia ischemică, hipertensiunea arteriala, boli cerebro vasculare si boli canceroase”

Apa acidă o recomand pentru bolile de piele, precum psoriazis, arsuri sau răni externe. Aceasta nu se consumă. Doar apa alcalină se bea și este eficientă chiar și în tratarea cancerelor”, completează Doctor Otilia Crăciun, potrivit doctorulzilei.ro.

Medicii japonezi ( precursorii utilizarii apei alcaline ca tratament intern ) indica urmatoarele afectiuni ce pot fi curate : artrita, dureri acute de cap, afectiuni ale aparatului circulator, afectiuni ORL, dereglari ale ciclului menstrual, aritmii, astm bronsic, boli ale organelor excretoare, gastrita, constipatie, hemoroizi, boli de ochi.

Cura efectiva înseamnă că dimineață se bea jumătate de litru de apă alcalină la temperatura camerei, iar după aceea timp de 40-45 de minut nu se consumă nimic. Cu 45 de minute înainte de prânz sau cină se bea jumătate de litru de apă alcalină și nu se mai consumă nimic două ore după prânz sau cină.

Cum se prepară apa alcalină

Amestecă 2 litri de apă cu 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu, 1/2 linguriță sare de Himalaya, 1/2 linguriță zeamă de lămâie.

Faceți testul cu banda de verificare a alcalinității. Dacă nu este suficient de alcalină, mai adăugați puțin bicarbonat.

Se lasă peste noapte și se bea a doua zi. Se folosește sticla de sticlă, nu plasticul.

Pentru a testa alcalinitatea apei puteți cumpăra teste benzi din farmacii sau din magazinele unde sunt comercializate filtrele de apă.

Se mai poate prepara apă alcalină și combinând numai apă cu lămâie. La 1 l și 1/2 de apă se stoarce 1 lămâie.

Mai pot fi folosite picături alcaline care se găsesc în farmacii. Acestea conțin multe minerale.

O altă metodă de a face apa alcalină este de a adăuga câteva picături de oțet de mere natural.

Sursa ampress.ro

Prof. univ. dr. Constantin Dulcan: Nu Dumnezeu ne pedepsește. Ne pedepsim singuri, aici, pe pământ

0

– Domnule Constantin Dulcan, tocmai a ieşit de sub tipar cartea dvs. cea mai recentă, care adună şi sintetizează studii şi mărturii ale experienţei morţii clinice. De ce aţi ales tocmai acest subiect? Poate experienţa morţii clinice să dezlege unele mistere ale existenţei umane?

– Nimic din ce am scris până acum n-a fost premeditat. M-a mobilizat de fiecare dată curiozitatea de a şti ce este dincolo de noi. Aş putea spune că, scriind, mi-am răspuns singur la multe întrebări. Am scris întâi Inteligenţa materiei, pentru că am vrut să argumentez ştiinţific intuiţia că în spatele tuturor lucrurilor se află o raţiune universală care ordonează şi coordonează totul. Şi că această raţiune e Dumnezeu. Dacă Dumnezeu există, atunci şi noi, oamenii, trebuie să avem un sens. Cea de-a doua carte, În căutarea sensului pierdut, a fost motivată de faptul că lumea actuală se înscrie din punct de vedere moral pe o curbă descendentă. Am pierdut legătura cu Sursa şi am uitat de ce suntem aici. Singuri, fără o busolă spirituală, am alunecat în marele impas moral, social şi economic în care ne aflăm.

Acum, ceea ce am încercat în cartea Mintea de dincolo a fost să arăt că experienţa morţii clinice vine să susţină cu argumente clare originea noastră spirituală – idee pentru care pledează descoperirile fizicii cuantice, religiile, psihologia transpersonală, ştiinţele neurocognitive şi nu numai acestea. Toate sursele discutate ne spun că viaţa noastră pe pământ e doar o mică parte din ceea ce avem de trăit, o lecţie pe care trebuie să ne-o însuşim pentru evoluţia noastră spirituală. Scriind această carte, simt că am încheiat un ciclu fundamental al adevărului despre noi. Suntem şi materie, suntem şi spirit, a reduce existenţa lumii doar la dimensiunea ei fizică înseamnă a ne întemeia viaţa pe un adevăr incomplet.

– Ce înseamnă concret, din punct de vedere medical, moartea clinică?

– Moartea clinică este acea experienţă în urma căreia individul traversează toate etapele morţii biologice, dar nu definitiv, fiindcă e resuscitat, readus la viaţă spontan sau prin intervenţie medicală, iar funcţiile sale vitale sunt reluate. Ce trăiesc aceste persoane în timpul morţii clinice e însă tulburător. Studiul experienţelor de moarte clinică demonstrează că există un tipar comun la toată lumea, indiferent de rasă, origine sau moment al istoriei.

– Sunt cunoscute cazurile celor care s-au reîntors la viaţă şi au avut, în timpul morţii clinice, o seamă de revelaţii. Ce „văd” de fapt aceste persoane?

– La început, chiar în momentul morţii, subiecţii sunt confuzi, nu înţeleg ce li se petrece. Durerea, în cazul celor foarte bolnavi, încetează brusc. Apoi conştientizează că au murit şi încep să-şi vadă din afara lor trupul bolnav, rănit sau abandonat. Se miră că nu pot fi văzuţi şi nu pot fi auziţi de nimeni; sunt uimiţi să-i audă pe cei din jur că-i declară morţi. Decorporalizaţi, îşi caută rudele, vor să le îmbrăţişeze, dar mâna lor trece prin corpul acestora fără să fie percepută. Într-un caz citat de Kenneth Ring, un soldat american mutilat în războiul din Vietnam şi-a văzut trupul de deasupra sa. A văzut elicopterul american care l-a transportat la spital şi, spune el, „m-am întrebat unde sunt dus şi am zburat după el”. Cei mai mulţi indivizi vorbesc apoi de imaginea unui tunel, prin care sunt obligaţi să treacă, singuri sau însoţiţi de ghizi – rude decedate sau îngeri. Este trecerea dintre două lumi, din lumea noastră fizică în lumea spiritelor, în Lumea de Dincolo.

(Profesorul Dulcan cu prietenii la Muzeul Pietrei)

– În cele mai multe cazuri, indivizii se întâlnesc cu o Fiinţă de Lumină. E chiar Dumnezeu?

– Dincolo de tunel, toţi martorii acestor experienţe văd o lumină vie, de o strălucire foarte intensă, care nu orbeşte totuşi. E o lumină feerică, învăluitoare şi caldă, ce oferă mângâiere şi bucurie. Cei care au trăit aceste experienţe spun că e Fiinţa Supremă, Iisus, Buddha sau Allah, în funcţie de apartenenţa religioasă a fiecăruia. O fiinţă pe care o descriu mai degrabă ca pe o impresie trăită, decât ca pe o figură concretă. Se şi spune că Dumnezeu este aşa cum şi-l imaginează fiecare dintre noi, dar în realitate nu este ca în niciuna din închipuirile noastre. Aşa cum mărturisesc cei care au experimentat moartea clinică, Dumnezeu îi întâmpină cu o iubire copleşitoare, o pace profundă şi o stare de beatitudine despre care toţi spun că nu au mai trăit-o niciodată. Nici urmă de Dumnezeul dur, ameninţător şi acuzator, cum e descris tradiţional.

– … care în plus ne va supune la Judecata de Apoi.

– Există şi în mărturiile acestor oameni un soi de judecată. Este filmul vieţii pe care îl văd cei ajunşi în faţa Fiinţei de Lumină, un film panoramic cu amănunte în detaliu. Aceasta este, cred, expresia Judecăţii de pe urmă, cu care ne-au obişnuit religiile. Nu ne judecă nimeni, ne judecăm singuri, fiindcă, văzând acest film, trăim, în toată cruzimea sa, efectul acţiunilor noastre asupra altora. Dannion Brinkley, un caz celebru de moarte clinică, mercenar angajat în armată, mărturiseşte că a simţit durerea provocată de gloanţele trase pe front în soldaţii armatei inamice, dar şi durerea şi disperarea copiilor, mamelor şi soţiilor celor ucişi în timpul misiunilor lui. A mărturisit că a simţit inclusiv durerea propriului câine, pe care îl lovea, enervat că îi roade covorul. La filmul vieţii nu eşti, deci, un simplu spectator, ci trăieşti aievea durerea şi tristeţea pe care le-ai produs altora, dar şi bucuria şi recunoştinţa celor pe care i-ai ajutat sau i-ai iubit.

– Există, deci, o plată în ceruri a tuturor faptelor noastre?

– Nu Dumnezeu ne pedepseşte, ne pedepsim singuri, aici, pe pământ. Există o lege cosmică, după care tot ce facem altora se repercutează asupra noastră, mai devreme sau mai târziu, prin boală, necazuri şi nefericire. Iadul e mai degrabă o stare de spirit, o stare a conştiinţei noastre încărcate de rele. Toţi cercetătorii acestor fenomene afirmă cu convingere că nu există dincolo o pedeapsă divină fără sfârşit, pentru nimeni.

Sursa – Extranews.ro

Sursa ampress.ro

Simptomele herniei de disc și îndemnul neurochirurgului Vlad Ciurea

0

Potrivit statisticilor, 6 din 10 adulti, cu vârsta de peste 65 ani, aleși aleator și fără simptome, la un examen de RMN prezintă hernii de disc. Aceste hernii s-au declansat cu ani în urmă. În general sunt fără simptome, iar cele mai multe crize trec la repaus și cu antiinflamatoare.

Dar ce este, de fapt, o hernie de disc?

Hernia de disc este o afecțiune prin care o porțiune din discul intervertebral se fragmentează și ajunge să comprime rădăcinile nervoase sau măduva spinării aflate în canalul spinal din imediata sa vecinătate. Cel mai adesea, afecțiunea se manifestă în regiunea inferioară a coloanei vertebrale, în asa-numita regiune lombosacrală. De fapt, această zonă este supusă unui stres mecanic major, scrie doctorulzilei.ro.

Simptomele herniei de disc

• afectare vertebrală

Este o durere la nivel lombar, cu un caracter violent, continuu, care se accentuează la mers, la schimbarea poziției, efort, tuse, strănut etc.

• suferință radiculară

Este o durere ce apare de sus în jos cuprinzând fesa, fața posterioară a coapsei, gamba, piciorul și degetele. La aceste dureri se adaugă și senzațiile de amorțire, întepătura, furnicătura. Ulterior scade forța musculară, se abolesc sau diminuează reflexele membrelor inferioare. Poate apărea și paralizia unor grupe musculare a membrului, foarte rar tot membrul. În cazuri extrem de rare apar tulburări de micțiune și de potență sexuală.

Îndemnul neurochirurgului Vlad Ciurea

Într-o postare pe contul său de Facebook, medicul neurochirurg Vlad Ciurea îi îndeamnă pe cei care suferă de hernie de disc lombară sau cervicală să meargă de urgență la medic.

„La consultații, întâlnesc multe cazuri de hernie de disc lombară și cervicală. Așa cum se știe, sunt afecțiuni ce apar atunci cand un disc intervertebral se deteriorează și aici mă refer la inelul fibros – partea așezată la periferia discului intervertebral.

Cine suferă de hernie de disc trece prin momente foarte grele, cu dureri ascuțite, greu de suportat. Vă recomand să nu așteptați până când efectiv nu vă mai puteți ține pe picioare! (Credeți-mă că sunt și astfel de cazuri!)

Intervenția nu mai este „ca pe vremuri”. Acum există echipamente moderne, totul se face sub deviza „minim invaziv”. Nu aveți de ce să vă temeți dacă mergeți la un consult. Insist să nu amânați acel moment. Calitatea vieții este importantă, iar a trăi cu dureri nu este o opțiune! La consultație medicul poate vedea exact ce se întâmplă și ia măsuri acolo unde e cazul. Pentru că nu toate sunt de operat!

Vreau să vă spun că am avut chiar și pacienți veniți din America pentru o astfel de intervenție de hernie de disc lombară. Era de exemplu acest domn inginer din New York care mi-a spus – la acea dată – că asigurarea dumnealui nu acoperea costul operației. (150.000 de dolari).

Neurochirurgia este o specialitate foarte scumpă oriunde în lume. Dar are cea mai lungă perioadă de rezidențiat și este, cred, cea mai fascinantă și complexă ramură a medicinei. Și cea mai frumoasă!

Sănătate!”, a scris neurochirurgul Vlad Ciurea, pe pagina sa de facebook.

Sursa ampress.ro

Noi simptome de Covid-19. Sunt de lungă durată și i-au uimit pe cercetători

0

Durerea musculară și durerile articulare sunt simptome frecvente la pacienții cu COVID-19. Dar pentru unii oameni, simptomele sunt mai severe, de lungă durată și chiar bizare, cum ar fi apariția artritei reumatoide, miozita autoimună sau „degete COVID”. Un nou studiu de la Universitatea Northwestern din Statele Unite a confirmat și a ilustrat cauzele acestor simptome pentru prima dată folosind imagini radiologice.

Artrită, cangrenă sau dureri de umăr: noi simptome rare ale Covid-19

„Ne-am dat seama că virusul poate face ca organismul să fie atacat în diferite moduri, ceea ce poate duce la probleme reumatologice care necesită tratament pe tot parcursul vieții”, explică dr. Swati Deshmukh. Studiul, care este publicat în revista „Skeletal Radiology”, se bazează pe datele strânse de la pacienții din Northwestern Memorial Hospital în perioada mai 2020 – decembrie 2020.

„Mulți pacienți cu tulburări musculo-scheletice se recuperează, dar pentru unii simptomele devin severe, sunt profund îngrijorătoare și le afectează calitatea vieții, determinându-i să caute asistență medicală”, spune Deshmukh, profesor asociat de radiologie musculo-scheletică la Universitatea Northwestern.

Imaginile (tomografie, RMN, ultrasunete) pot explica de ce cineva poate avea simptome musculo-scheletice prelungite după Covid-19, determinându-i să caute medicul potrivit pentru tratament, cum ar fi un reumatolog. În unele cazuri, radiologii au sugerat chiar și un diagnostic Covid-19 bazat pe imagini musculo-scheletice la pacienții care anterior nu știau că au contractat virusul, a spus Deshmukh, citat de 20min.es și preluat de DCNews.ro

Sursa ampress.ro

Râzi în hohote pentru a-ţi vindeca inima! Ce recomandă un cardiolog pacienţilor săi

0

Poate ca pare greu de crezut, dar un doctor din America a descoperit solutia pentru vindecarea problemelor cardiace. Dupa spuselele doctorului Michael Miller tot ceea ce ai nevoie este sa razi din tot sufletul!

„Atunci cand vine cineva la mine si imi spune ca tocmai a suferit episod cardiac mai putin fericit, il sfatuiesc sa mearga acasa si sa rada pana ii dau lacrimile”, adauga, el insusi amuzat, doctorul Miller, potrivit suntsanatos.ro.

„Vedeti voi, este nevoie de mai mult decat dieta, sport si un nivel scazut al colesterolului, pentru a mentine inima sanatoasa si a scapa de boli.”

Ultimele cercetari in domeniu arata ca stresul si imposibilitatea de a lupta impotriva lui, contribuie serios la bolile de inima. De exemplu, un studiu care a implicat aproximativ 250.000 de oameni a aratat ca anxietatea este asociata cu o crestere de aproximativ 26% a bolilor de inima, intr-un interval de 11 ani.

Furia si ostilitatea ocupa primele pozitii, in randul emotiilor care pot contribui la declansarea bolilor coronariene. Cercetatorii de la Facultatea de Medicina Harvard au observat ca mai bine de 40% dintre pacientii care au suferit un atac de cord sufereau din pricina stresului si a furiei, cu cel putin un an inainte de nefericitul eveniment. Alti 8% dintre oameni au declarat ca au fost foarte furiosi cu aproximativ doua ore inainte sa faca atacul de cord, fapt care demonstreaza stransa legatura dintre emotii si starea noastra de sanatate.

„Pe de alta parte, emotiile pozitive si o stare de spirit optimista demonstreaza ca avem capacitati innascute de a ne vindeca singuri. In cei 25 de ani de cand sunt cardiolog, am tratat nenumarati pacienti si am vazut multe cazuri. Nu am putut sa nu remarc impactul urias pe care il au asupra noastra urmatoarele stari de spirit si sentimente ca: optimismul, increderea in sine, rasul, activitatile sociale, relaxarea, etc. Toate acestea ne ajuta sa ne vindecam inima si nu numai,” a mai spus Dr Miller.

Razi din tot sufletul

Oricat de ciudat ar parea, fa acest lucru, fara sa mai stai pe ganduri. Atunci cand razi pana te doare burta (la propriu) eliberezi endorfine, acestea activand receptorii care activeaza la nivelul vaselor sangvine producerea oxidului nitric. Aceasta substanta este cu adevarat miraculoasa, in contextul in care cauzeaza dilatarea vaselor de sange, creste de asemenea fluxul sangvin, reduce inflamatia vasculara si promoveaza colesterolul „bun” si scade riscul de a dezvolta cheagurile de sange.

„La inceput, echipa mea a observat ca aproape 40% dintre oamenii care suferea de probleme ale inimii ( si pe care i-am monitorizat) nu prea aveau tendinta de a folosi umorul in situatii inconfortabile, spre deosebire de oamenii care nu aveau probleme cardiace. In alt studiu, am observat ca oamenii care se uitau la un videoclip sau un film stresant, cu conotatii negative, erau afectati din pricina acestui aspect, iar vasele lor de sange se rastrangeau cu aproximativ 50%. Pe de alta parte, oamenilor care s-au uitat la clipuri amuzante li s-au dilatat vasele de sange cu aproximativ 22%. Dupa mai bine de un sfert de ora de ras, pacientii care au participat la studiu au putut sa remarce beneficiile, iar organismul lor s-a comportat ca si cum ar fi primit o doza sanatoasa de exercitii fizice”, a mai declarat doctorul.

Sursa ampress.ro

#ZiuaBrancusi 19 februarie – ziua lui Constantin Brâncuși

0
#ZiuaBrancusi

Celebrăm iubirea pentru artă în fiecare zi, iar mâine pe 19 februarie avem un motiv în plus să o facem, pentru că marcăm Ziua Națională Constantin Brâncuși. Dacă nu ajungeți la Târgu-Jiu, dat fiind contextul actual, să știți că în centrul Bucureștiului puteți să marcați această zi specială într-un mod inedit.

Suntem datori să aducem în contemporanietate opera lui Constantin Brâncuși și să menținem viu spiritul creator al maestrului. Galeriile de Artă Artmark au decorat omagial poarta, transformând-o pentru câteva zile într-o temă brancușiană – și universal omenească – Poarta Sărutului.

#ZiuaBrancusi

Trecătorii sunt invitaţi să scrie pe replica Porţii Sărutului

Sărbătorește Ziua lui Brâncuși! VINO pe strada C.A. Rosetti, la intrarea în Palatul Cesianu-Racoviță și lasă un mesaj scris chiar pe poartă și imortalizează momentul cu o poză cu care să marchezi această zi specială cu #ZiuaBrancusi.

Este încurajată semnarea pe poartă cu răspunsul la întrebarea „Ce înseamnă Brâncuși pentru voi?”, cu cele mai inspirate și surprinzătoare idei. O Poartă a Sărutului deopotrivă a lui Brâncuși, cu caracter omagial, și a românilor, ce vrem să fie încărcată până la refuz!

Se împlinesc 145 de ani de la nașterea lui Constantin Brâncuși – maestrul care a împletit ca nimeni altul spiritul și sensibilitatea, combinând în operele sale simplitatea artei populare româneşti cu rafinamentul avangardei pariziene.

Constantin Brâncuşi, geniul artei moderne, a dăruit României ceva unic în lume, ceva ceea ce omul a căutat dintotdeauna, o scară la cer: Coloana infinitului. Infinită a fost și iubirea lui Brâncuşi pentru România şi pentru artă.

#ZiuaBrancusi

A10 by Artmark – Galerie si Licitatii de Arta a pregătit un tur virtual și o licitație dedicată marelui artist – Constantin Brâncuși, în Licitația de Artă Postmodernă și Contemporană

Galeria se poate vizita zilnic 10:00 – 20:00, la Palatul Cesianu-Racoviţă, Str. C.A. Rosetti, nr. 5, 010281 București

TU cum îl sărbătorești pe Brâncuși?

Sărbătorește împreună cu noi Ziua lui Brâncuși! Distribuie postarea de pe facebook folosind hashtag-ul #ZiuaBrancusi

Alexandru Rafila: “Acesta este vaccinul pe care l-aș alege, dacă aș putea!”

0

Medicul Alexandru Rafila, președinte al Societății Române de Epidemiologie și reprezentantul României în Organizația Mondială a Sănătății, s-ar vaccina cu serul AstraZeneca, dacă ar putea să aleagă.

Într-o intervenție la Digi 24, acesta a precizat că dacă ar putea alege între Pfizer, Moderna și AstraZeneca, ar merge pe mâna cercetătorilor de la Oxford.

„Aș alege vaccinul AstraZeneca, deși momentan nu mă încadrez în categoria de vârstă recomandată în România, sub 55 de ani, dar cred că acest lucru se poate schimba până în martie, atunci când mă voi vaccina eu. Chiar dacă are o eficacitate mai mică decât celelalte două, cel puțin așa arată primele studii, cred că este un vaccin suficient pentru cineva care a trecut deja prin boală. Eu am fost deja infectat cu coronavirus. Există studii care arată că la persoanele care au trecut prin boală într-un interval de trei până la șase luni s-ar putea să fie suficientă o singură doză, dar încă nu avem o certitudine în acest sens”, a spus prof. dr. Alexandru Rafila, potrivit medikatv.ro.

Sursa ampress.ro

Cum să ne punem în formă pentru vară?

0

Creșterea în greutate ne poate scăpa de sub control. În lunile de iarnă ne bucurăm de alimente care creează o senzație de confort și căldură. Multe dintre aceste alimente tind să fie mai bogate în calorii, de obicei din grăsimi sau zaharuri adăugate.

Pe măsură ce intrăm în lunile de vară, unii dintre noi încep să se gândească să ne punem în formă – și cum vom arăta într-un costum de baie.

Aceste preocupări ar putea fi întâmpinate cu tentația de a căuta o „soluție rapidă” la pierderea în greutate. Dar acest tip de abordare va însemna probabil să vă regăsiți în aceeași poziție de data aceasta anul viitor.

Privind peste soluțiile pe termen lung și soluțiile pe termen lung, veți îmbunătăți șansa de a menține greutatea și de a vă menține sănătos pe tot parcursul anului.

Pierderea în greutate nu ar trebui să fie o soluție pe termen scurt

Grăsimea corporală suplimentară este un factor de risc pentru apariția bolilor cronice, inclusiv diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Cu doi din trei australieni care transportă prea multă grăsime corporală, mulți dintre noi ar putea fi bine intenționați, dar nu fac cele mai bune alegeri când vine vorba de ceea ce mâncăm.

Pierderea în greutate este în mare măsură un echilibru între alegerea alimentelor potrivite și a fi activ din punct de vedere fizic pentru a ne înclina balanțele interne de echilibru energetic în direcția corectă.

În cea mai mare parte, dietele cu rezolvare rapidă se bazează pe restricția de calorii ca mijloc de slăbire. Se concentrează pe diferite strategii pentru a vă determina să consumați mai puține calorii fără a fi nevoie să vă gândiți activ la asta.

Dietele de modă au tendința de a împărtăși caracteristici similare, cum ar fi consumul de mai puține varietăți de alimente, postul și înlocuirea meselor.

Dar pierderea în greutate nu înseamnă doar schimbul unuia sau a două alimente timp de o lună sau două; este vorba de stabilirea unor modele care să ne învețe corpurile noastre noi obiceiuri care pot fi menținute în viitor.

Dietele de modă și opțiunile de remediere rapidă pot fi limitate în mai multe privințe. De exemplu, pot fi dificil de respectat sau persoanele de pe ele pot recâștiga rapid greutatea după oprirea dietei. În unele cazuri, există cercetări insuficiente în ceea ce privește efectele lor asupra sănătății pe termen lung.

Să aruncăm o privire asupra modului în care unele dintre aceste caracteristici apar în trei diete populare.

Sucuri / detoxifiere

Dietele de suc sau de detoxifiere durează de obicei două până la 21 de zile și necesită ca o persoană să încerce o formă de post concentrată pe suc, adesea în combinație cu suplimente de vitamine sau minerale în locul tuturor meselor.

Persoanele care urmează această dietă slăbesc rapid din cauza aportului extrem de scăzut de calorii. Dar acesta este un tip de dietă sever restricționat și deosebit de dificil de urmat pe termen lung, fără risc de deficit de nutrienți.

De asemenea, deși ar putea avea un apel ca un cuvânt cheie de marketing, detoxifierea nu este un proces pe care organismul trebuie să îl parcurgă. Ficatul nostru este eficient la detoxifiere cu foarte puțin ajutor.

Post intermitent

O dietă intermitentă de post implică o combinație de zile de post și zile obișnuite de mâncare. Strategiile de post includ postul complet (nu se consumă alimente sau băuturi în zilele de post) și post modificat (20-25% din calorii sunt consumate în zilele de post).

Această dietă duce la pierderea în greutate datorită scăderii globale a aportului de calorii. Dar este greu să rămâi cu modelul de post, deoarece are ca rezultat foamea intensă. În mod similar, această dietă poate duce la consumul excesiv în zilele obișnuite de mâncare.

Dar, chiar dacă oamenii au voie să mănânce ceea ce vor în zilele fără post, cercetările arată că majoritatea nu mănâncă în exces.

În general, pentru persoanele care sunt capabile să rămână cu postul intermitent, nu avem suficiente dovezi cu privire la beneficiile și daunele dietei în timp.

Restricția de energie pe termen lung fără post poate duce la aceleași rezultate ale greutății și poate fi o abordare mai bună pentru gestionarea continuă a greutății.

Dieta paleo

Dieta paleolitică (paleo) a fost concepută pentru a reflecta alimentele consumate de strămoșii noștri din epoca de piatră înainte de revoluția agricolă.

Dieta paleo exclude alimentele procesate și zaharurile. Această recomandare se aliniază cu recomandările dietetice actuale bazate pe dovezi. Cu toate acestea, dieta paleo exclude și două grupuri majore de alimente – cerealele și produsele lactate.

Deși s-ar putea obține pierderea în greutate pe termen scurt, nu există nicio dovadă concludentă a beneficiilor pentru pierderea în greutate și echilibrul nutrițional pe termen lung. Persoanele care urmează dieta paleo ar putea fi expuse riscului de deficiențe nutriționale dacă nu primesc boabe sau lactate.

Așadar, merită să luați indicii din dieta paleo în ceea ce privește limitarea alimentelor procesate și a zaharurilor. Dar dacă vă gândiți să adoptați dieta în întregime, ar fi important să solicitați sprijinul unui profesionist din domeniul sănătății pentru a vă asigura că nu pierdeți nutrienții esențiali.
Lucruri de care trebuie să fii atent

Deci, cum vă puteți da seama dacă este posibil ca o dietă să conducă la pierderea în greutate pe termen lung?

Iată câteva întrebări de pus:

– încorporează alimente din cele cinci grupe de alimente?

– este flexibil și practic?

– alimentele pot fi cumpărate cu ușurință la supermarket?

Dacă răspunsul la aceste trei întrebări este „da”, probabil că sunteți unul bun. Dar dacă primiți cel puțin un „nu”, vă recomandăm să vă gândiți cu atenție dacă dieta este alegerea potrivită pentru pierderea în greutate susținută.

Desigur, a vedea rezultatele unei diete depinde și de nivelul de angajament. Deși poate fi mai ușor să vă mențineți angajamentul pe termen mai scurt, dacă doriți să mențineți greutatea pe tot parcursul anului, este important să faceți check-in-ul cu alegerile dvs. alimentare în rutina dvs.