Din punctul meu de vedere, chiar nu este indicat sa primesti sfaturi legate de reducerea colesterolului , de la o persoana care nu a trecut prin problema asta.
Personal am suferit de colesterol, avand valori chiar foarte mari si chiar am fost inclusa in riscul de grup ,cu atac de inima si credeti-ma, orice om pe care l-am intalnit, avea o parere.
Am cercetat acest subiect , chiar am discutat cu persoane care au suferit de aceasta problema si chiar am pus un plan de bataie pentru reducerea colesterolului, ceea ce mi-a si salvat viata.
Nivelul ridicat nu poate fi ignorat sau lasat netratat, trebuie sa iei masuri pentru reducerea colesterolului.
Este un subiect prea serios si prea periculos.Poate conduce la boli de inima si anomalii cardiovasculare.
Chiar si la nivelurile scazute de HDL colesterol trebuie sa fi atent.
Ca si fost pacient, suferind de un nivel ridicat de colesterol, am obisnuit sa urmez tratamentul medical indicat. Dar apoi, cel mai periculos efect a lovit.
Sa fiu sincera , acesta a fost cel mai bun lucru, care mi s-a intamplat si m-a invatat ce trebuie sa fac pentru reducerea colesterolului inr-un mod natural.
Produse naturale de reducere a colesterolului
Haideti sa ne uitam la produsele naturale de reducerea colesterolului , pentru a obtine niste rezultate obtime.
Produsele pe care le mancati sunt cheia. Principala cauza a nivelului ridicat de colesterol sunt grasimile puternic saturate .
Asa ca , eliminand mancarea din fast food, cartofii prajiti, produsele procesate, carnea rosie, prajiturile, inghetata , este esential sa scazi in acest fel, LDL colesterol.
Exista produse care fac bine, oricarui nivel de colesterol, aceste sunt :nucile, semintele , fructele , legumele, pestele, graul integral.
Acestea, nu ca vor scadea nivelul de LDL colesterol, dar vor creste si nivelul de HLD colesterol din sange.
De asemenea un alt mod natural de a creste nivelul de HDL colesterol si de reducere a colesterolului LDL(cel considerat negativ), sunt exercitiile fizice.
Chiar alegand sa mergeti pentru 30 de minute , in fiecare zi , iti vei mari nivelul de HDL colesterol, ceea ce este bine.
Unul dintre cele mai bune produse in reducerea colesterolului, intr-un mod natural este policosanolul, extractul de beta-sitosterol.
Acesta nu numai ca ajuta la reducerea colesterolului plasmatic, ci si reduce riscul cancerului de colon.
Avand valori ridicate ale colesterolului si facandu-ti griji in mod constant, sa nu ai vreu atac de inima sau chiar mai rau , este un lucru inspaimantator.
Dar datorita produselor naturale care ajuta in reducerea colesterolului , in planul facut de mine , am avut noroc sa scap si sper sa nu mai experimentez acest lucru vreodata.
