vineri, aprilie 17, 2026
Acasă Blog Pagina 398

Prof. univ. dr. Constantin Dulcan: Nu Dumnezeu ne pedepsește. Ne pedepsim singuri, aici, pe pământ

0

– Domnule Constantin Dulcan, tocmai a ieşit de sub tipar cartea dvs. cea mai recentă, care adună şi sintetizează studii şi mărturii ale experienţei morţii clinice. De ce aţi ales tocmai acest subiect? Poate experienţa morţii clinice să dezlege unele mistere ale existenţei umane?

– Nimic din ce am scris până acum n-a fost premeditat. M-a mobilizat de fiecare dată curiozitatea de a şti ce este dincolo de noi. Aş putea spune că, scriind, mi-am răspuns singur la multe întrebări. Am scris întâi Inteligenţa materiei, pentru că am vrut să argumentez ştiinţific intuiţia că în spatele tuturor lucrurilor se află o raţiune universală care ordonează şi coordonează totul. Şi că această raţiune e Dumnezeu. Dacă Dumnezeu există, atunci şi noi, oamenii, trebuie să avem un sens. Cea de-a doua carte, În căutarea sensului pierdut, a fost motivată de faptul că lumea actuală se înscrie din punct de vedere moral pe o curbă descendentă. Am pierdut legătura cu Sursa şi am uitat de ce suntem aici. Singuri, fără o busolă spirituală, am alunecat în marele impas moral, social şi economic în care ne aflăm.

Acum, ceea ce am încercat în cartea Mintea de dincolo a fost să arăt că experienţa morţii clinice vine să susţină cu argumente clare originea noastră spirituală – idee pentru care pledează descoperirile fizicii cuantice, religiile, psihologia transpersonală, ştiinţele neurocognitive şi nu numai acestea. Toate sursele discutate ne spun că viaţa noastră pe pământ e doar o mică parte din ceea ce avem de trăit, o lecţie pe care trebuie să ne-o însuşim pentru evoluţia noastră spirituală. Scriind această carte, simt că am încheiat un ciclu fundamental al adevărului despre noi. Suntem şi materie, suntem şi spirit, a reduce existenţa lumii doar la dimensiunea ei fizică înseamnă a ne întemeia viaţa pe un adevăr incomplet.

– Ce înseamnă concret, din punct de vedere medical, moartea clinică?

– Moartea clinică este acea experienţă în urma căreia individul traversează toate etapele morţii biologice, dar nu definitiv, fiindcă e resuscitat, readus la viaţă spontan sau prin intervenţie medicală, iar funcţiile sale vitale sunt reluate. Ce trăiesc aceste persoane în timpul morţii clinice e însă tulburător. Studiul experienţelor de moarte clinică demonstrează că există un tipar comun la toată lumea, indiferent de rasă, origine sau moment al istoriei.

– Sunt cunoscute cazurile celor care s-au reîntors la viaţă şi au avut, în timpul morţii clinice, o seamă de revelaţii. Ce „văd” de fapt aceste persoane?

– La început, chiar în momentul morţii, subiecţii sunt confuzi, nu înţeleg ce li se petrece. Durerea, în cazul celor foarte bolnavi, încetează brusc. Apoi conştientizează că au murit şi încep să-şi vadă din afara lor trupul bolnav, rănit sau abandonat. Se miră că nu pot fi văzuţi şi nu pot fi auziţi de nimeni; sunt uimiţi să-i audă pe cei din jur că-i declară morţi. Decorporalizaţi, îşi caută rudele, vor să le îmbrăţişeze, dar mâna lor trece prin corpul acestora fără să fie percepută. Într-un caz citat de Kenneth Ring, un soldat american mutilat în războiul din Vietnam şi-a văzut trupul de deasupra sa. A văzut elicopterul american care l-a transportat la spital şi, spune el, „m-am întrebat unde sunt dus şi am zburat după el”. Cei mai mulţi indivizi vorbesc apoi de imaginea unui tunel, prin care sunt obligaţi să treacă, singuri sau însoţiţi de ghizi – rude decedate sau îngeri. Este trecerea dintre două lumi, din lumea noastră fizică în lumea spiritelor, în Lumea de Dincolo.

(Profesorul Dulcan cu prietenii la Muzeul Pietrei)

– În cele mai multe cazuri, indivizii se întâlnesc cu o Fiinţă de Lumină. E chiar Dumnezeu?

– Dincolo de tunel, toţi martorii acestor experienţe văd o lumină vie, de o strălucire foarte intensă, care nu orbeşte totuşi. E o lumină feerică, învăluitoare şi caldă, ce oferă mângâiere şi bucurie. Cei care au trăit aceste experienţe spun că e Fiinţa Supremă, Iisus, Buddha sau Allah, în funcţie de apartenenţa religioasă a fiecăruia. O fiinţă pe care o descriu mai degrabă ca pe o impresie trăită, decât ca pe o figură concretă. Se şi spune că Dumnezeu este aşa cum şi-l imaginează fiecare dintre noi, dar în realitate nu este ca în niciuna din închipuirile noastre. Aşa cum mărturisesc cei care au experimentat moartea clinică, Dumnezeu îi întâmpină cu o iubire copleşitoare, o pace profundă şi o stare de beatitudine despre care toţi spun că nu au mai trăit-o niciodată. Nici urmă de Dumnezeul dur, ameninţător şi acuzator, cum e descris tradiţional.

– … care în plus ne va supune la Judecata de Apoi.

– Există şi în mărturiile acestor oameni un soi de judecată. Este filmul vieţii pe care îl văd cei ajunşi în faţa Fiinţei de Lumină, un film panoramic cu amănunte în detaliu. Aceasta este, cred, expresia Judecăţii de pe urmă, cu care ne-au obişnuit religiile. Nu ne judecă nimeni, ne judecăm singuri, fiindcă, văzând acest film, trăim, în toată cruzimea sa, efectul acţiunilor noastre asupra altora. Dannion Brinkley, un caz celebru de moarte clinică, mercenar angajat în armată, mărturiseşte că a simţit durerea provocată de gloanţele trase pe front în soldaţii armatei inamice, dar şi durerea şi disperarea copiilor, mamelor şi soţiilor celor ucişi în timpul misiunilor lui. A mărturisit că a simţit inclusiv durerea propriului câine, pe care îl lovea, enervat că îi roade covorul. La filmul vieţii nu eşti, deci, un simplu spectator, ci trăieşti aievea durerea şi tristeţea pe care le-ai produs altora, dar şi bucuria şi recunoştinţa celor pe care i-ai ajutat sau i-ai iubit.

– Există, deci, o plată în ceruri a tuturor faptelor noastre?

– Nu Dumnezeu ne pedepseşte, ne pedepsim singuri, aici, pe pământ. Există o lege cosmică, după care tot ce facem altora se repercutează asupra noastră, mai devreme sau mai târziu, prin boală, necazuri şi nefericire. Iadul e mai degrabă o stare de spirit, o stare a conştiinţei noastre încărcate de rele. Toţi cercetătorii acestor fenomene afirmă cu convingere că nu există dincolo o pedeapsă divină fără sfârşit, pentru nimeni.

Sursa – Extranews.ro

Sursa ampress.ro

Simptomele herniei de disc și îndemnul neurochirurgului Vlad Ciurea

0

Potrivit statisticilor, 6 din 10 adulti, cu vârsta de peste 65 ani, aleși aleator și fără simptome, la un examen de RMN prezintă hernii de disc. Aceste hernii s-au declansat cu ani în urmă. În general sunt fără simptome, iar cele mai multe crize trec la repaus și cu antiinflamatoare.

Dar ce este, de fapt, o hernie de disc?

Hernia de disc este o afecțiune prin care o porțiune din discul intervertebral se fragmentează și ajunge să comprime rădăcinile nervoase sau măduva spinării aflate în canalul spinal din imediata sa vecinătate. Cel mai adesea, afecțiunea se manifestă în regiunea inferioară a coloanei vertebrale, în asa-numita regiune lombosacrală. De fapt, această zonă este supusă unui stres mecanic major, scrie doctorulzilei.ro.

Simptomele herniei de disc

• afectare vertebrală

Este o durere la nivel lombar, cu un caracter violent, continuu, care se accentuează la mers, la schimbarea poziției, efort, tuse, strănut etc.

• suferință radiculară

Este o durere ce apare de sus în jos cuprinzând fesa, fața posterioară a coapsei, gamba, piciorul și degetele. La aceste dureri se adaugă și senzațiile de amorțire, întepătura, furnicătura. Ulterior scade forța musculară, se abolesc sau diminuează reflexele membrelor inferioare. Poate apărea și paralizia unor grupe musculare a membrului, foarte rar tot membrul. În cazuri extrem de rare apar tulburări de micțiune și de potență sexuală.

Îndemnul neurochirurgului Vlad Ciurea

Într-o postare pe contul său de Facebook, medicul neurochirurg Vlad Ciurea îi îndeamnă pe cei care suferă de hernie de disc lombară sau cervicală să meargă de urgență la medic.

„La consultații, întâlnesc multe cazuri de hernie de disc lombară și cervicală. Așa cum se știe, sunt afecțiuni ce apar atunci cand un disc intervertebral se deteriorează și aici mă refer la inelul fibros – partea așezată la periferia discului intervertebral.

Cine suferă de hernie de disc trece prin momente foarte grele, cu dureri ascuțite, greu de suportat. Vă recomand să nu așteptați până când efectiv nu vă mai puteți ține pe picioare! (Credeți-mă că sunt și astfel de cazuri!)

Intervenția nu mai este „ca pe vremuri”. Acum există echipamente moderne, totul se face sub deviza „minim invaziv”. Nu aveți de ce să vă temeți dacă mergeți la un consult. Insist să nu amânați acel moment. Calitatea vieții este importantă, iar a trăi cu dureri nu este o opțiune! La consultație medicul poate vedea exact ce se întâmplă și ia măsuri acolo unde e cazul. Pentru că nu toate sunt de operat!

Vreau să vă spun că am avut chiar și pacienți veniți din America pentru o astfel de intervenție de hernie de disc lombară. Era de exemplu acest domn inginer din New York care mi-a spus – la acea dată – că asigurarea dumnealui nu acoperea costul operației. (150.000 de dolari).

Neurochirurgia este o specialitate foarte scumpă oriunde în lume. Dar are cea mai lungă perioadă de rezidențiat și este, cred, cea mai fascinantă și complexă ramură a medicinei. Și cea mai frumoasă!

Sănătate!”, a scris neurochirurgul Vlad Ciurea, pe pagina sa de facebook.

Sursa ampress.ro

Noi simptome de Covid-19. Sunt de lungă durată și i-au uimit pe cercetători

0

Durerea musculară și durerile articulare sunt simptome frecvente la pacienții cu COVID-19. Dar pentru unii oameni, simptomele sunt mai severe, de lungă durată și chiar bizare, cum ar fi apariția artritei reumatoide, miozita autoimună sau „degete COVID”. Un nou studiu de la Universitatea Northwestern din Statele Unite a confirmat și a ilustrat cauzele acestor simptome pentru prima dată folosind imagini radiologice.

Artrită, cangrenă sau dureri de umăr: noi simptome rare ale Covid-19

„Ne-am dat seama că virusul poate face ca organismul să fie atacat în diferite moduri, ceea ce poate duce la probleme reumatologice care necesită tratament pe tot parcursul vieții”, explică dr. Swati Deshmukh. Studiul, care este publicat în revista „Skeletal Radiology”, se bazează pe datele strânse de la pacienții din Northwestern Memorial Hospital în perioada mai 2020 – decembrie 2020.

„Mulți pacienți cu tulburări musculo-scheletice se recuperează, dar pentru unii simptomele devin severe, sunt profund îngrijorătoare și le afectează calitatea vieții, determinându-i să caute asistență medicală”, spune Deshmukh, profesor asociat de radiologie musculo-scheletică la Universitatea Northwestern.

Imaginile (tomografie, RMN, ultrasunete) pot explica de ce cineva poate avea simptome musculo-scheletice prelungite după Covid-19, determinându-i să caute medicul potrivit pentru tratament, cum ar fi un reumatolog. În unele cazuri, radiologii au sugerat chiar și un diagnostic Covid-19 bazat pe imagini musculo-scheletice la pacienții care anterior nu știau că au contractat virusul, a spus Deshmukh, citat de 20min.es și preluat de DCNews.ro

Sursa ampress.ro

Râzi în hohote pentru a-ţi vindeca inima! Ce recomandă un cardiolog pacienţilor săi

0

Poate ca pare greu de crezut, dar un doctor din America a descoperit solutia pentru vindecarea problemelor cardiace. Dupa spuselele doctorului Michael Miller tot ceea ce ai nevoie este sa razi din tot sufletul!

„Atunci cand vine cineva la mine si imi spune ca tocmai a suferit episod cardiac mai putin fericit, il sfatuiesc sa mearga acasa si sa rada pana ii dau lacrimile”, adauga, el insusi amuzat, doctorul Miller, potrivit suntsanatos.ro.

„Vedeti voi, este nevoie de mai mult decat dieta, sport si un nivel scazut al colesterolului, pentru a mentine inima sanatoasa si a scapa de boli.”

Ultimele cercetari in domeniu arata ca stresul si imposibilitatea de a lupta impotriva lui, contribuie serios la bolile de inima. De exemplu, un studiu care a implicat aproximativ 250.000 de oameni a aratat ca anxietatea este asociata cu o crestere de aproximativ 26% a bolilor de inima, intr-un interval de 11 ani.

Furia si ostilitatea ocupa primele pozitii, in randul emotiilor care pot contribui la declansarea bolilor coronariene. Cercetatorii de la Facultatea de Medicina Harvard au observat ca mai bine de 40% dintre pacientii care au suferit un atac de cord sufereau din pricina stresului si a furiei, cu cel putin un an inainte de nefericitul eveniment. Alti 8% dintre oameni au declarat ca au fost foarte furiosi cu aproximativ doua ore inainte sa faca atacul de cord, fapt care demonstreaza stransa legatura dintre emotii si starea noastra de sanatate.

„Pe de alta parte, emotiile pozitive si o stare de spirit optimista demonstreaza ca avem capacitati innascute de a ne vindeca singuri. In cei 25 de ani de cand sunt cardiolog, am tratat nenumarati pacienti si am vazut multe cazuri. Nu am putut sa nu remarc impactul urias pe care il au asupra noastra urmatoarele stari de spirit si sentimente ca: optimismul, increderea in sine, rasul, activitatile sociale, relaxarea, etc. Toate acestea ne ajuta sa ne vindecam inima si nu numai,” a mai spus Dr Miller.

Razi din tot sufletul

Oricat de ciudat ar parea, fa acest lucru, fara sa mai stai pe ganduri. Atunci cand razi pana te doare burta (la propriu) eliberezi endorfine, acestea activand receptorii care activeaza la nivelul vaselor sangvine producerea oxidului nitric. Aceasta substanta este cu adevarat miraculoasa, in contextul in care cauzeaza dilatarea vaselor de sange, creste de asemenea fluxul sangvin, reduce inflamatia vasculara si promoveaza colesterolul „bun” si scade riscul de a dezvolta cheagurile de sange.

„La inceput, echipa mea a observat ca aproape 40% dintre oamenii care suferea de probleme ale inimii ( si pe care i-am monitorizat) nu prea aveau tendinta de a folosi umorul in situatii inconfortabile, spre deosebire de oamenii care nu aveau probleme cardiace. In alt studiu, am observat ca oamenii care se uitau la un videoclip sau un film stresant, cu conotatii negative, erau afectati din pricina acestui aspect, iar vasele lor de sange se rastrangeau cu aproximativ 50%. Pe de alta parte, oamenilor care s-au uitat la clipuri amuzante li s-au dilatat vasele de sange cu aproximativ 22%. Dupa mai bine de un sfert de ora de ras, pacientii care au participat la studiu au putut sa remarce beneficiile, iar organismul lor s-a comportat ca si cum ar fi primit o doza sanatoasa de exercitii fizice”, a mai declarat doctorul.

Sursa ampress.ro

#ZiuaBrancusi 19 februarie – ziua lui Constantin Brâncuși

0
#ZiuaBrancusi

Celebrăm iubirea pentru artă în fiecare zi, iar mâine pe 19 februarie avem un motiv în plus să o facem, pentru că marcăm Ziua Națională Constantin Brâncuși. Dacă nu ajungeți la Târgu-Jiu, dat fiind contextul actual, să știți că în centrul Bucureștiului puteți să marcați această zi specială într-un mod inedit.

Suntem datori să aducem în contemporanietate opera lui Constantin Brâncuși și să menținem viu spiritul creator al maestrului. Galeriile de Artă Artmark au decorat omagial poarta, transformând-o pentru câteva zile într-o temă brancușiană – și universal omenească – Poarta Sărutului.

#ZiuaBrancusi

Trecătorii sunt invitaţi să scrie pe replica Porţii Sărutului

Sărbătorește Ziua lui Brâncuși! VINO pe strada C.A. Rosetti, la intrarea în Palatul Cesianu-Racoviță și lasă un mesaj scris chiar pe poartă și imortalizează momentul cu o poză cu care să marchezi această zi specială cu #ZiuaBrancusi.

Este încurajată semnarea pe poartă cu răspunsul la întrebarea „Ce înseamnă Brâncuși pentru voi?”, cu cele mai inspirate și surprinzătoare idei. O Poartă a Sărutului deopotrivă a lui Brâncuși, cu caracter omagial, și a românilor, ce vrem să fie încărcată până la refuz!

Se împlinesc 145 de ani de la nașterea lui Constantin Brâncuși – maestrul care a împletit ca nimeni altul spiritul și sensibilitatea, combinând în operele sale simplitatea artei populare româneşti cu rafinamentul avangardei pariziene.

Constantin Brâncuşi, geniul artei moderne, a dăruit României ceva unic în lume, ceva ceea ce omul a căutat dintotdeauna, o scară la cer: Coloana infinitului. Infinită a fost și iubirea lui Brâncuşi pentru România şi pentru artă.

#ZiuaBrancusi

A10 by Artmark – Galerie si Licitatii de Arta a pregătit un tur virtual și o licitație dedicată marelui artist – Constantin Brâncuși, în Licitația de Artă Postmodernă și Contemporană

Galeria se poate vizita zilnic 10:00 – 20:00, la Palatul Cesianu-Racoviţă, Str. C.A. Rosetti, nr. 5, 010281 București

TU cum îl sărbătorești pe Brâncuși?

Sărbătorește împreună cu noi Ziua lui Brâncuși! Distribuie postarea de pe facebook folosind hashtag-ul #ZiuaBrancusi

Alexandru Rafila: “Acesta este vaccinul pe care l-aș alege, dacă aș putea!”

0

Medicul Alexandru Rafila, președinte al Societății Române de Epidemiologie și reprezentantul României în Organizația Mondială a Sănătății, s-ar vaccina cu serul AstraZeneca, dacă ar putea să aleagă.

Într-o intervenție la Digi 24, acesta a precizat că dacă ar putea alege între Pfizer, Moderna și AstraZeneca, ar merge pe mâna cercetătorilor de la Oxford.

„Aș alege vaccinul AstraZeneca, deși momentan nu mă încadrez în categoria de vârstă recomandată în România, sub 55 de ani, dar cred că acest lucru se poate schimba până în martie, atunci când mă voi vaccina eu. Chiar dacă are o eficacitate mai mică decât celelalte două, cel puțin așa arată primele studii, cred că este un vaccin suficient pentru cineva care a trecut deja prin boală. Eu am fost deja infectat cu coronavirus. Există studii care arată că la persoanele care au trecut prin boală într-un interval de trei până la șase luni s-ar putea să fie suficientă o singură doză, dar încă nu avem o certitudine în acest sens”, a spus prof. dr. Alexandru Rafila, potrivit medikatv.ro.

Sursa ampress.ro

Cum să ne punem în formă pentru vară?

0

Creșterea în greutate ne poate scăpa de sub control. În lunile de iarnă ne bucurăm de alimente care creează o senzație de confort și căldură. Multe dintre aceste alimente tind să fie mai bogate în calorii, de obicei din grăsimi sau zaharuri adăugate.

Pe măsură ce intrăm în lunile de vară, unii dintre noi încep să se gândească să ne punem în formă – și cum vom arăta într-un costum de baie.

Aceste preocupări ar putea fi întâmpinate cu tentația de a căuta o „soluție rapidă” la pierderea în greutate. Dar acest tip de abordare va însemna probabil să vă regăsiți în aceeași poziție de data aceasta anul viitor.

Privind peste soluțiile pe termen lung și soluțiile pe termen lung, veți îmbunătăți șansa de a menține greutatea și de a vă menține sănătos pe tot parcursul anului.

Pierderea în greutate nu ar trebui să fie o soluție pe termen scurt

Grăsimea corporală suplimentară este un factor de risc pentru apariția bolilor cronice, inclusiv diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Cu doi din trei australieni care transportă prea multă grăsime corporală, mulți dintre noi ar putea fi bine intenționați, dar nu fac cele mai bune alegeri când vine vorba de ceea ce mâncăm.

Pierderea în greutate este în mare măsură un echilibru între alegerea alimentelor potrivite și a fi activ din punct de vedere fizic pentru a ne înclina balanțele interne de echilibru energetic în direcția corectă.

În cea mai mare parte, dietele cu rezolvare rapidă se bazează pe restricția de calorii ca mijloc de slăbire. Se concentrează pe diferite strategii pentru a vă determina să consumați mai puține calorii fără a fi nevoie să vă gândiți activ la asta.

Dietele de modă au tendința de a împărtăși caracteristici similare, cum ar fi consumul de mai puține varietăți de alimente, postul și înlocuirea meselor.

Dar pierderea în greutate nu înseamnă doar schimbul unuia sau a două alimente timp de o lună sau două; este vorba de stabilirea unor modele care să ne învețe corpurile noastre noi obiceiuri care pot fi menținute în viitor.

Dietele de modă și opțiunile de remediere rapidă pot fi limitate în mai multe privințe. De exemplu, pot fi dificil de respectat sau persoanele de pe ele pot recâștiga rapid greutatea după oprirea dietei. În unele cazuri, există cercetări insuficiente în ceea ce privește efectele lor asupra sănătății pe termen lung.

Să aruncăm o privire asupra modului în care unele dintre aceste caracteristici apar în trei diete populare.

Sucuri / detoxifiere

Dietele de suc sau de detoxifiere durează de obicei două până la 21 de zile și necesită ca o persoană să încerce o formă de post concentrată pe suc, adesea în combinație cu suplimente de vitamine sau minerale în locul tuturor meselor.

Persoanele care urmează această dietă slăbesc rapid din cauza aportului extrem de scăzut de calorii. Dar acesta este un tip de dietă sever restricționat și deosebit de dificil de urmat pe termen lung, fără risc de deficit de nutrienți.

De asemenea, deși ar putea avea un apel ca un cuvânt cheie de marketing, detoxifierea nu este un proces pe care organismul trebuie să îl parcurgă. Ficatul nostru este eficient la detoxifiere cu foarte puțin ajutor.

Post intermitent

O dietă intermitentă de post implică o combinație de zile de post și zile obișnuite de mâncare. Strategiile de post includ postul complet (nu se consumă alimente sau băuturi în zilele de post) și post modificat (20-25% din calorii sunt consumate în zilele de post).

Această dietă duce la pierderea în greutate datorită scăderii globale a aportului de calorii. Dar este greu să rămâi cu modelul de post, deoarece are ca rezultat foamea intensă. În mod similar, această dietă poate duce la consumul excesiv în zilele obișnuite de mâncare.

Dar, chiar dacă oamenii au voie să mănânce ceea ce vor în zilele fără post, cercetările arată că majoritatea nu mănâncă în exces.

În general, pentru persoanele care sunt capabile să rămână cu postul intermitent, nu avem suficiente dovezi cu privire la beneficiile și daunele dietei în timp.

Restricția de energie pe termen lung fără post poate duce la aceleași rezultate ale greutății și poate fi o abordare mai bună pentru gestionarea continuă a greutății.

Dieta paleo

Dieta paleolitică (paleo) a fost concepută pentru a reflecta alimentele consumate de strămoșii noștri din epoca de piatră înainte de revoluția agricolă.

Dieta paleo exclude alimentele procesate și zaharurile. Această recomandare se aliniază cu recomandările dietetice actuale bazate pe dovezi. Cu toate acestea, dieta paleo exclude și două grupuri majore de alimente – cerealele și produsele lactate.

Deși s-ar putea obține pierderea în greutate pe termen scurt, nu există nicio dovadă concludentă a beneficiilor pentru pierderea în greutate și echilibrul nutrițional pe termen lung. Persoanele care urmează dieta paleo ar putea fi expuse riscului de deficiențe nutriționale dacă nu primesc boabe sau lactate.

Așadar, merită să luați indicii din dieta paleo în ceea ce privește limitarea alimentelor procesate și a zaharurilor. Dar dacă vă gândiți să adoptați dieta în întregime, ar fi important să solicitați sprijinul unui profesionist din domeniul sănătății pentru a vă asigura că nu pierdeți nutrienții esențiali.
Lucruri de care trebuie să fii atent

Deci, cum vă puteți da seama dacă este posibil ca o dietă să conducă la pierderea în greutate pe termen lung?

Iată câteva întrebări de pus:

– încorporează alimente din cele cinci grupe de alimente?

– este flexibil și practic?

– alimentele pot fi cumpărate cu ușurință la supermarket?

Dacă răspunsul la aceste trei întrebări este „da”, probabil că sunteți unul bun. Dar dacă primiți cel puțin un „nu”, vă recomandăm să vă gândiți cu atenție dacă dieta este alegerea potrivită pentru pierderea în greutate susținută.

Desigur, a vedea rezultatele unei diete depinde și de nivelul de angajament. Deși poate fi mai ușor să vă mențineți angajamentul pe termen mai scurt, dacă doriți să mențineți greutatea pe tot parcursul anului, este important să faceți check-in-ul cu alegerile dvs. alimentare în rutina dvs.

Schimbări în sistemul RCA

0
Schimbări în sistemul RCA

Preţurile poliţelor RCA ar putea creşte, după ce decontarea directă va fi obligatorie, pentru că firmele de asigurări nu au încredere că-şi vor recupera banii unele de la altele, admite preşedintele Consiliului Concurenţei, Bogdan Chiriţoiu. El nu vede însă un motiv real pentru o scumpire, cel puțin pe termen scurt. Pe termen lung, șeful Consiliului Concurenței promite vigilență, astfel încât firmele de asigurări să nu profite și să crească prețurile nejustificat.

Bogdan Chirițoiu consideră că este un lucru foarte bun să fie schimbat sistemul actual al polițelor de asigurare auto obligatorii (RCA), care merge după principiul „cumpăr asigurare pentru alții, nu mă interesează decât să o iau cât mai ieftin, nu mă interesează cât de bune sunt serviciile” și să se treacă la un sistem de decontare directă, în care să conteze și calitatea.

„Nu vedem niciun motiv pentru care prețurile ar trebui să crească în momentul în care mă mut la decontarea directă, doar că în momentul de față ofertele care există pentru decontare directă sunt ceva mai scumpe decât ofertele tradiționale, dar asta pentru că există o neîncredere în piață și atunci firmele de asigurări nu-i încurajează pe clienți să meargă spre decontare directă și de aceea pun prețuri ceva mai mari”, a explicat la Digi24 președintele Consiliului Concurenței. „Dar dacă facem ca acest mecanism obligatoriu să fie și credibil pentru companii, ele să știe că-și încasează decontările între ele, că vor merge lin, fără probleme, nu văd niciun motiv pentru care decontarea directă să ducă la creștere, cel puțin pe termen scurt”, a insistat Bogdan Chirițoiu. „Vedem, peste câțiva ani, cum vor evolua lucrurile și mai ajustăm atunci. Nouă ne trebuie o soluție pentru problemele pe care sistemul le are în momentul de față și cred că această mutare, dacă o completăm cu niște măsuri, e o idee bună”, a adăugat președintele Consiliului Concurenței.

Spre o piață mult mai sănătoasă

Şoferii îşi vor putea deconta daunele de la firma de asigurări unde au încheiat propria poliţă RCA în perioada următoare, iar Guvernul pregăteşte, la iniţiativa ASF, o ordonanţă de urgenţă în acest sens. Nicu Marcu, preşedintele Autorităţii de Supraveghere Financiară, explica luna trecută într-un interviu că această procedură, numită decontare directă, exista şi până acum, dar era opţională, însă, odată cu schimbarea legislaţiei, acest lucru va deveni obligatoriu pentru întreaga piaţă. Astfel, şoferii îşi vor putea deconta imediat dauna, iar companiile de asigurări își vor rezolva mai departe problema între ele. Totodată, firmele de asigurări care au cote mari de piaţă vor fi obligate să vină cu lichiditate în plus, pentru a demonstra că pot susţine un portofoliu mare de clienţi, a arătat şeful ASF.

„Ceea ce știm este că acum diferența pe care o firmă o face pe decontare directă și oferta, să zicem tradițională, este undeva la 20 la sută și de aceea unii oameni sunt speriați, au fost analiști care au spus: Domnule, dacă facem obligatorie decontarea directă, o să crească prețurile! Ceea ce spunem noi este: Nu neapărat. Dacă facem lucrurile bine, dacă vom completa acest sistem, nu văd un motiv pentru care prețurile să crească”, a declarat Bogdan Chirițoiu, președintele Consiliului Concurenței.

El a subliniat că nu este o piață sănătoasă cea care funcționează după principiul „eu dau bani, cumpăr ceva, de care se folosește un altul”. E clar că în acest caz, proprietarul nu este interesat decât să dea un preț cât mai mic. „E mult mai sănătos ca cel care plătește să și beneficieze de ce plătește el și atunci să fie atent nu numai la preț, ci și la condițiile rețelei de service-uri unde se face reparația, calitatea reparațiilor etc”, a subliniat Bogdan Chirițoiu.

Ce se întâmplă cu amenzile pe care le dă Consiliul Concurenței?

Șeful Consiliului Concurenței promite că instituția pe care o conduce va supraveghea piața, astfel încât să nu existe înțelegeri între asigurători în ceea privește aceste polițe. „Atunci când ne mutăm la noul sistem, vom fi foarte atenți ca firmele de asigurări să nu profite și să crească nejustificat prețurile”, a spus Chirițoiu, joi, la Digi24, reamintind că în urmă cu doi ani Consiliul Concurenței a aplicat amenzi, atunci când investigațiile sale au arătat că au existat discuții între aceștia, în cadrul asociației lor, ce au dus la creșteri de prețuri. Au fost amenzi de 50 de milioane de euro. „Deci, vom fi foarte atenți și cred că și companiile vor fi mai atente decât au fost în trecut după amenda pe care au primit-o”, a conchis Chirițoiu.

În 2020, anul pandemiei, Consiliul Concurenței a aplicat amenzi-record: aproape 80 de milioane de euro, în urma unor investigații pe zona de energie, zona de pharma și inclusiv zona de asigurări.

„Amenzile se plătesc integral, dar de multe ori, companiile atacă în instanță și obțin o reducere medie spre 20 la sută. Partea bună este că din ce în ce mai mult avem companii care recunosc încălcarea legii și atunci le dăm noi deja o reducere, deci nu se mai duc în instanță să o obțină, ci le dăm noi direct o reducere. Sumele pe care le vedeți, 80 de milioane de euro – a fost al treilea an din punct de vedere al cuantumului amenzilor -, deci sumele acestea sunt deja jumătate recunoscute de companii, nu vom mai ajunge în instanță cu ele, nu va mai exista riscul unor reduceri date de instanță”, a arătat Bogdan Chirițoiu.

Sursa digi24.ro

O nouă taxă de poluare este inevitabilă

0
taxă de poluare

O nouă taxă de poluare este inevitabilă, după cum sugerează frecvența cu care autoritățile aduc în discuție acest subiect. Ministrul Mediului anunță o dezbatere publică în luna aprilie, dar spune că nu va introduce în 2021 o nouă taxă auto.

O nouă taxă auto revine din ce în ce mai frecvent în discuțiile guvernanților. De la începutul anului, ministrul mediului Tanczos Barna a vorbit cam o dată la două săptămâni despre o nouă taxă auto și despre ce ar însemna aceasta De fiecare dată nu a uitat să adauge că guvernul din care face parte nu va introduce nicio taxă nouă în 2021. Astfel de discuții amintesc de eforturile guvernărilor PSD de a pune mâna pe banii pilonului II de pensii, care au început tot cu negații.

Vorbind miercuri cu reporterii la ieșirea de la Spitalului Militar, unde tocmai făcuse a doua doză de vaccin, Tanczos Barna a anunțat o dezbatere publică privind oportunitatea introducerii unei taxe de poluare. Această dezbatere ar trebui să înceapă „în luna aprilie”, după aprobarea bugetului şi după finalizarea discuţiilor privind Programul Naţional de Relansare şi Rezilienţă (PNRR).
O nouă taxă de poluare este inevitabilă. Ce formă ar putea avea în România

„Putem vorbi despre o taxă de poluare, putem vorbi despre o formă de taxă care este aplicabilă în majoritatea țărilor din Uniunea Europeană, o formă prin care poluatorul plătește acolo unde există poluare. Și această dezbatere publică cred că trebuie să aibă loc în cursul anului 2021”, a declarat ministrul mediului.

Întrebat dacă personal este de acord cu introducerea unei taxe auto, Barna Tanczos a evitat un răspuns direct.

„În niciun caz nu poate decide ministrul Mediului dacă aplicăm sau nu o taxă. Am văzut ce s-a întâmplat în ultimii zece ani, când deciziile au fost luate pe grabă, fără o dezbatere publică şi fără a analiza situaţia juridică sau background-ul juridic al acestor decizii şi am ajuns la procese pierdute la Curtea Europeană de Justiţie”, a spus ministrul.

Cât despre forma pe care ar putea să o ia o astfel de taxă de poluare, ministrul Barna a indicat exemplul altor state din Uniunea Europeană care au o formă sau alta de taxare a poluării. Multe dintre acestea au adoptat o formulă de corelare a impozitului auto cu nivelul de poluare al mașinii. O astfel de formulă are avantajul că îi va descuraja pe șoferi să păstreze o mașină poluantă, din cauza nivelului ridicat al taxelor.

Reamintim că PSD a eliminat în 2016 taxele de poluare, fapt ce a dus la o explozie a importurilor de mașini second-hand vechi din toată Europa. Sumele colectate anterior au trebuit rambursate la presiunea Uniunii Europene. Valoarea totală rambursată a fost de peste 6 miliarde de lei.

Sursa promotor.ro

Culorile neutre sunt mai prietenoase

0
Culorile neutre sunt mai prietenoase

Culorile neutre sunt cele care au tonuri pământești și naturale care sunt, de cele mai multe ori, destul de nesaturate. Acestea sunt foarte versatile și sigure de lucrat. Acestea includ gri, kaki, negru, alb, măslin, bej, albastru marin, „albastru denim” și maro.

Pantalonii gri cu un top bleumarin oferă un aspect atrăgător și neutru. Chiar dacă această combinație de culori este destul de obișnuită, este cu siguranță un pariu sigur – în principal pentru că ambele piese de pânză au o culoare neutră.

În fotografia noastră de exemplu, Patrick poartă exact această combinație. În plus, poartă pantofi negri ca culoare sub-accent și o pereche de „Cuburi spațiale” pentru a accentua cămașa bleumarin.

Culorile neutre sunt cele mai ușor de purtat. Când aveți dubii, purtați culori neutre – chiar și ca accente. Totuși, „combinații de culori” mai experimentate ar trebui să opteze pentru accente mai îndrăznețe și saturate, cum ar fi în exemplul nostru.

Culorile de accent din șosete (portocaliu și cyan) se potrivesc bine cu restul ținutei. De ce? Ei bine, cianul este analog, iar portocaliul este complementar cu bleumarin. Deci, Regulile de Aur 4 și 5 au fost implementate corect (și ușor).

Culorile neutre sunt mai prietenoase

Accesorii

Accesoriile adaugă personalitate ținutei tale. Acestea sunt micile lucruri suplimentare pe care le porți pentru unele condimente adăugate în aspectul tău.

Accesorizează-te corect și vei primi complimente peste tot. Opusul este cazul dacă faceți greșit sau dacă faceți excesiv.

O regulă generală este de a purta accesorii de aceeași culoare și stil. De exemplu, un ceas de argint (cu cadran negru), un inel negru și o brățară de argint. Acest lucru va crea echilibru și „simetrie”. Aruncați o privire la exemplul nostru:

Încercați să alegeți o sumă maximă de patru accesorii pentru fiecare ținută. Accesoriile pot fi inele, ceasuri, ochelari, pălării, brățări și alte piese mici. Luați până la patru piese, potriviți-le în funcție de culoare și sunteți bine.

Notă : singurul accesoriu pe care ți-l poți purta întotdeauna fără a trebui să-l asortezi perfect este, desigur, o verighetă.

Același principiu pentru accesorii contează și pentru accente. Utilizați maximum două nuanțe de accent într-o ținută – cel mai bine este să folosiți doar una. Apoi devine evident că accentul este de fapt un accent și nu pur și simplu o pata de culoare.